சத்தான உணவுகள் Protien foods

 சத்தான உணவுகள்

சத்தான உணவுகள் Protien foods 

 

1) தக்காளி சூப் 

2) கொள்ளு ரசம்

3) புதினா கொத்தமல்லி சட்னி

4) வெஜிடபிள் சூப்

5)  இஞ்சி டீ

6) கேரட் அல்வா

7) கம்பு தோசை

8) புதினா டீ

9) ஓட்ஸ் தோசை

10) பீட்ரூட் சூப் 

11) எலுமிச்சை டீ

12) முருங்கைக்கீரை சூப்

13) பச்சைப்பயிறு தோசை 

14) ராகி தோசை

15) கேழ்வரகு புட்டு

16) கற்றாழை பர்பி

17) இஞ்சி ஊறுகாய்

18) ஹெல்தி மிக்ஸர்

19) கருவேப்பிலை சட்னி

20) பாசிப்பருப்பு புட்டு

21) நெல்லிக்காய் மோர் குழம்பு

22) கற்றாழை பால்கறி

23) தூதுவளை தோசை

24)  கோதுமை  கொழுக்கட்டை

25) தேங்காய்பால் கொழுக்கட்டை

                                                           Page   2                                              

Share this post